茶修疗愈课（普通话专场）

嗨，朋友。很开心你来到我们的茶修疗愈课页面。欢迎你了解茶修，体验茶修。

什么是茶修？

茶修是结合了专注品茶与调息冥想的一种生活化修行实践。我们在茶修导师的引导下，在静心冥想的过程中认真品茶、好好喝茶，借茶汤的自然能量帮助我们通体舒畅，重启六识、内观自己，通过茶修帮助我们达到整体身心健康的提升。

茶修能带来什么？

我们通过茶修来进行自我感知、自我关照，进而提升自我疗愈的能力和获得幸福的能力。茶修的过程是专注而静定的，而主动专注是一种带着觉知的训练，主动专注能力的提升可以实现自我滋养和自我疗愈。随着茶修的练习，久而久之，专注就会化为一种自然。

课程安排

每一期茶修课持续1小时左右。茶修导师（亦是高级茶艺师）首先会带领大家了解茶修，并为大家讲解课程上将冲泡品茗的茶品。每一期的茶品都是茶中精品，并且会根据季节及节气而变换。讲解之后，茶修导师会带领大家一起调息冥想并跟随“茶仙”卢仝的《七碗茶歌》来专注品茗，好好喝茶。简言之，名茶品鉴知识、调息冥想、正念品茶是你以及和你一样志趣相投的茶友们将在茶修课上学习并体验的。

无论你是爱茶人，或是冥想爱好者，亦或是希望自己能更通透、更健康、更幸福，我们都欢迎你来体验我们的茶修疗愈课。

茗茶一杯，滋养身心。于茶修中遇见更美的自己，我们期待与你一起同修！ 

课程日期与时间：2023年11月12日 周日上午

                              9:30am-10:30am & 11:00am-12:00pm

课程场地：996 Queen West, Toronto